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Olas de Calor ¿Cómo deben de cuidarse los nicaragüenses?

La Hipertensión es una de las principales causas de muerte durante las olas de Calor en Nicaragua.

La principal causa de defunción, es el infarto agudo de miocardio. En 2023 el MINSA registro 5, 094 decesos por esta enfermedad, por otro lado, en el mismo año se registraron 257,875 personas con hipertensión, siendo esta la enfermedad crónica con mayor índices de casos en el pais.

En los últimos 5 años el MINSA ha registrado más de un millón de casos de hipertensión en todo el país.

Las olas de calor, son más influenciada por la humedad que por las temperaturas en sí, lo cual, representa una amenaza para la salud humana.

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El Instituto Nacional de Estudios Territoriales, INETER, ha pronosticado que durante varias semanas habrá en el territorio nicaragüense altas presiones, osea, temperaturas altas entre 36 a 40 grados centígrados.

Ante las altas temperaturas, se recomienda tomar medidas para evitar daños a la Salud:
  • Consumir frutas y llevar ropa ligera siempre que sea posible.
  • Si va a salir, que sea lo más temprano posible, antes de que apriete el calor y si toca exponerse al sol hay que buscar toda la protección posible.
  • Utilizar gafas de sol, gorras, camisas manga larga serán vitales para cuidarse de la influencia del sol. Dado que se trata de calor húmedo, es posible que las temperaturas se sientan incluso mayores de lo que en realidad son.
  • Los hipertensos deben reducir el consumo de sal y, si comienzan a experimentar algún síntoma, deben acudir inmediatamente al médico.
  • En casos de calor extremo, mantener el cuerpo fresco con agua, fuese a través de duchas o con paños húmedos alrededor del cuello o la cabeza.
  • El aire acondicionado se recomienda, pero no tan frío. Alrededor de unos 25° si hay la posibilidad porque los golpes de calor pueden ocurrir ante cambios súbitos de temperatura.

Un golpe de calor es un trastorno causado por la deshidratación debido a altas temperaturas. Puede causar desmayos, dolores de cabeza, náuseas y vómitos. Si experimentas estos síntomas, es crucial buscar atención médica de inmediato.

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La vida sexual activa como antídoto al estrés

El estrés es tan común en la vida moderna, y se ha identificado como un factor desencadenante de diversas enfermedades y malestares.

El ritmo acelerado y las tensiones cotidianas activan mecanismos cerebrales que aumentan la segregación de la «hormona del estrés», el cortisol. Sin embargo, los expertos destacan que una sexualidad activa y saludable puede contrarrestar estos efectos negativos, promoviendo una mayor producción de las «hormonas de la felicidad» y mejorando así la calidad de vida.

Varios estudios respaldan esta afirmación, encontrando que la actividad sexual puede tener efectos positivos en el bienestar psicológico, reduciendo los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.

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La revista Journal of Sexual Medicine publicó un trabajo que reveló que el sexo actúa como un protector contra la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Además, investigaciones en la revista Psychosomatic Medicine indican que gestos íntimos como abrazarse y besarse también pueden disminuir los niveles de cortisol.

El aumento de endorfinas después del acto sexual no solo mejora la autoestima, sino que también puede hacer que las personas se sientan más seguras en su vida cotidiana. De hecho, adultos mayores sexualmente activos informaron de un mayor disfrute de la vida y un mejor bienestar general.

Los neurotransmisores juegan un papel importante en las experiencias eróticas, con la dopamina y la noradrenalina aumentando el deseo y la energía, mientras que la serotonina mejora el ánimo y la conexión emocional.

Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo, destacó; «Una vida sin sexo puede tener consecuencias tanto fisiológicas como emocionales. Por ello, es importante reconocer los beneficios del sexo para la salud mental y buscar mantener una vida sexual activa y satisfactoria».

Según Tracey Sainsbury, consejera de parejas, tener relaciones sexuales tres veces por semana puede ser una excelente manera de reducir el estrés.

Además, estudios sugieren que el sexo matutino puede ser particularmente beneficioso, ya que coincide con los niveles más altos de energía y puede mejorar la calidad del acto sexual.

En resumen, el sexo no solo es una fuente de placer, sino también una herramienta para mejorar el bienestar físico y mental.

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Inicia Jornada de Desratización en Nicaragua

Las autoridades sanitarias de Nicaragua, MINSA, realizó el lanzamiento nacional de la Campaña de Desratización 2024, siendo este un esfuerzo colectivo para la salud pública.

Esta jornada se llevará a cabo del 18 al 22 de marzo, y abarcará los 153 municipios del país y los distritos de Managua.

La meta de la campaña es aplicar el producto Biorat en una amplia gama de lugares, que incluyen 31 mil viviendas, 392 centros recreativos, 100 mercados, 60 rastros municipales y 600 unidades de salud.

Este enfoque integral refleja el compromiso de las autoridades sanitarias para abordar este problema desde múltiples frentes.

Es importante destacar que esta jornada no sería posible sin la colaboración y coordinación con diversas entidades y grupos de la sociedad.

Se espera la participación activa de autoridades locales, Red Comunitaria y trabajadores de la Salud, por un objetivo común: «proteger la salud y el bienestar de la población nicaragüense«.

La Campaña Nacional de Desratización representa un paso significativo en la protección de la salud pública y la creación de entornos más seguros y saludables para todos.

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Alerta en las Américas por aumento de Casos de Dengue y Sarampión

La Organización Panamericana de la Salud (OPS), en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha emitido una alerta ante el alarmante aumento de casos de dengue y sarampión registrados en las primeras semanas de 2024 en varios países de las Américas.

Ambas entidades han instado a los países a intensificar sus esfuerzos y acciones para controlar la propagación de estos contagios, que representan una amenaza significativa para la salud pública en la región.

Según datos proporcionados, cerca de 500 personas están en riesgo de contraer dengue. Durante el año 2023, se registraron un total de 4,565,911 casos de dengue, de los cuales 7,653 fueron clasificados como graves y 2,340 resultaron mortales.

Los países más afectados en la actualidad son Brasil, con 392,724 casos, seguido por Argentina, con 78,000 casos, Perú con 46,522 casos, Colombia con 7,636 casos y México con 6,173 casos.

En respuesta a esta emergencia, Brasil ha iniciado una campaña de vacunación gratuita contra el dengue desde el mes de febrero, enfocándose en niños de 10 a 11 años y progresivamente en adolescentes de hasta 14 años, considerados el grupo de mayor riesgo de hospitalización por esta enfermedad.

La vacuna utilizada, conocida como Qdenga, es producida por el laboratorio japonés Takeda.

En Argentina, las zonas más afectadas se encuentran en el noreste del país, particularmente en las provincias de Chaco, Formosa y Misiones. La provincia de Buenos Aires, la más extensa del país, también enfrenta un importante brote, con un total de 11 fallecidos.

Por su parte, Guatemala ha declarado una alerta epidemiológica nacional para prevenir el dengue, ante el aumento de casos que ha dejado tres muertos y casi 7,000 casos en lo que va del año.

Esta medida incluye la implementación de protocolos de detección, notificación y registro de casos en hospitales y áreas de salud.

Además del dengue, la preocupación por el sarampión también está presente, especialmente en Estados Unidos, donde se han reportado nueve casos.

Aileen Marty, epidemióloga de la OMS, ha destacado la importancia de la vacunación para prevenir la propagación de esta enfermedad, señalando que la falta de vacunación adecuada es un factor contribuyente a su resurgimiento.

«La OPS y la OMS continúan trabajando en estrecha colaboración con los países afectados para contener estos brotes y proteger la salud de la población en las Américas» Finalizó la doctora Marty.

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Descenso de mortalidad infantil, pero persisten desafíos globales

En un reciente informe presentado por el Grupo Interinstitucional de las Naciones Unidas para la Estimación de la Mortalidad en los niños, revela un hito significativo en la lucha contra la mortalidad infantil a nivel mundial.

Según el informe, en el año 2022 la cifra de fallecimientos de menores de cinco años alcanzó un mínimo histórico, descendiendo a 4.9 millones de decesos.

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Este logro se ve respaldado por una disminución del 51% en la tasa mundial de mortalidad de menores de cinco años desde el año 2000, lo que indica un progreso considerable en la protección y cuidado de los más vulnerables de nuestra sociedad.

Sin embargo, detrás de estas estadísticas alentadoras, se esconde una realidad preocupante. Cerca de la mitad de las muertes registradas corresponden a recién nacidos, y otros 2.1 millones de niños y jóvenes entre cinco y 24 años perdieron la vida. La mayoría de estos trágicos sucesos se concentran en regiones como África Subsahariana y Asia Meridional.

El informe destaca que muchas de estas muertes podrían haberse evitado, ya que las principales causas identificadas incluyen el nacimiento prematuro, complicaciones durante el parto, neumonía, diarrea y malaria.

A pesar de estos desafíos, se observa un progreso notable en países de bajos y medianos ingresos como Camboya, Malawi, Mongolia y Rwanda, donde la mortalidad de menores de cinco años se ha reducido en más de un 75% desde principios de este siglo.

Tedros Adhanom, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), enfatizó «La importancia de garantizar que el acceso a servicios de salud de calidad esté disponible para todas las mujeres y niños, independientemente de su lugar de nacimiento o circunstancias».

No obstante, el informe también señala un futuro preocupante. Se estima que 59 países no alcanzarán la meta de mortalidad infantil establecida en los objetivos de desarrollo sostenible para el año 2030, lo que resultaría en la pérdida de aproximadamente 35 millones de vidas infantiles.

Esta carga recaerá especialmente en África Subsahariana y Asia Meridional, así como en países de ingresos bajos y medianos.

Factores como el aumento de la desigualdad, la inestabilidad económica, los conflictos armados, el cambio climático y las repercusiones continuas de la pandemia de COVID-19 amenazan con obstaculizar el progreso logrado y perpetuar la pérdida evitable de vidas infantiles.

Aunque se celebre los avances en la reducción de la mortalidad infantil, queda claro que aún enfrentamos desafíos significativos que requieren una acción coordinada y urgente a nivel mundial para garantizar un futuro más saludable y seguro para todos los niños y niñas del mundo.

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Nicaragua líder en Cirugía Fetal Intrauterina a nivel Internacional

Nicaragua Celebra Tres Años de Avances en Cirugía Fetal Intrauterina.

Este pasado 3 de marzo Nicaragua celebró tres años de avances en Cirugía Fetal Intrauterina, marcando un hito en la Salud Materno-Fetal.

Desde el 2021 hasta la fecha, el país ha estado marcando un camino de innovación y éxito, particularmente con la realización de cirugías fetales intrauterinas, que han transformado la manera en que se abordan los problemas de salud desde el vientre materno.

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El Hospital Bertha Calderón Roque se destacó en mayo de 2021 al llevar a cabo la primera cirugía fetal intrauterina en Nicaragua, convirtiéndose así en un referente regional en este tipo de procedimientos.

Este logro no habría sido posible sin el compromiso del Gobierno central y el Ministerio de Salud (Minsa), que implementaron el Modelo de Salud Familiar y Comunitario.

Este modelo permite la detección temprana de malformaciones congénitas en bebés aún no nacidos, captando a las mujeres embarazadas desde las comunidades y municipios para ofrecerles un diagnóstico oportuno.

El Dr. Néstor Javier Pavón, jefe de la Unidad Materno Fetal y Cirugía Fetal del Hospital Bertha Calderón, lidera un equipo multidisciplinario que ha logrado verdaderos milagros al salvar vidas desde el vientre materno.

«En tres años, este equipo ha llevado a cabo un total de 202 cirugías fetales, utilizando tanto técnicas abiertas como percutáneas, y ha logrado resultados extraordinarios« afirmó el Doctor.

Así mismo, el doctor Pavón afirma que la clave del éxito radica en tres pilares fundamentales: el modelo integral de salud, un programa amplio de gratuidad y la eficaz gestión de recursos.

Hasta el momento se ha invertido en equipos de alta tecnología, infraestructura hospitalaria y capacitación del personal médico. Gracias a estas inversiones, Nicaragua ha logrado reducir drásticamente la mortalidad materna y perinatal, siendo líder en Centroamérica con uno de los indicadores más bajos de mortalidad materna.

«El proceso de creación del programa de cirugía fetal, que comenzó en 2020 con la creación de la Unidad de Medicina Materno Fetal y la adquisición de tecnología de diagnóstico prenatal avanzada. Ahora, el Hospital Bertha Calderón se ha convertido en el Centro de Referencia Nacional para todo el país en anomalías congénitas«, destacó el doctor Pavón.

La formación y capacitación del personal médico también ha sido fundamental.

La Unidad Materno Fetal cuenta con especialistas altamente capacitados en diversas disciplinas, lo que garantiza la calidad de la atención y los resultados exitosos.

Sistema totalmente gratuito

La Dra. Amparo Acuña, subespecialista en Medicina Materno Fetal, destacó «El compromiso del equipo multidisciplinario y el impacto positivo que estas cirugías tienen en la vida de los bebés, mejorando su pronóstico de vida y su desarrollo a largo plazo«.

No obstante, la doctora Amparo afirmó, «Nuestro sistema es increíble al establecer estos programas totalmente gratuitos. Son cirugías que pueden ir desde 10 mil, 25 mil hasta 35 mil dólares, dependiendo del procedimiento y aquí en Nicaragua es el único país que lo hace completamente gratuito«.

Nicaragua se enorgullece de formar parte de la Red de Cirugía Fetal Latinoamericana, junto con otros 17 países que realizan este tipo de procedimientos.

Este logro demuestra el compromiso del país con la innovación y el avance en el campo de la salud materno-fetal, ofreciendo esperanza y oportunidades a las futuras generaciones.

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Nicaragua reporta menos contagio por Covid-19

El Ministerio de Salud de Nicaragua, MINSA, da a conocer la situación actual del coronavirus (Covid-19).

A lo inmediato la nota Integra del MINSA:

NOTA DE PRENSA
MINISTERIO DE SALUD

Situación del Coronavirus al 12 de Marzo 2024, 10:00 a.m. Informe Semanal

Durante la presente semana que comprende del 05 al 12 de marzo 2024, hemos atendido y dado Seguimiento Responsable y Cuidadoso a 1 nicaragüense con COVID-19 confirmado.

De la misma forma 1 persona que estaba en Seguimiento Responsable y Cuidadoso ha cumplido con el período establecido.

Desde el inicio de la pandemia hasta el día de hoy, hemos atendido y dado Seguimiento Responsable y Cuidadoso a 16,141 personas. Continuamos trabajando para dar atención a las familias nicaragüenses.

Las personas que han estado en Seguimiento Responsable y Cuidadoso por COVID-19, con frecuencia han tenido padecimientos asociados como: hipertensión arterial, diabetes mellitus, obesidad, enfermedades cardíacas, síndrome de inmunodeficiencia, insuficiencia renal crónica, antecedentes de accidente cerebro vasculares, tuberculosis pulmonar y enfermedades pulmonares crónicas.

En la presente semana NO se presentaron fallecidos atribuibles al COVID 19.

Hasta la fecha hemos logrado la recuperación de 15,895 nicaragüenses.

Seguimos trabajando, en la prevención y la atención de las personas, ¡En el Nombre de Dios!

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Distinguiendo entre Sal y Sodio ¿Cuál es la Diferencia?

El consumo excesivo de sal es perjudicial para la salud humana debido a varios factores, entre ellos el aumento de la presión arterial y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como infartos, ataques cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 1,89 millones de muertes anuales están asociadas con el consumo excesivo de sodio.

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«La mayoría del sodio, más del 70%, proviene del consumo de alimentos envasados y preparados, lo que subraya la importancia de ser consciente del sodio que ya viene incorporado en las comidas procesadas», asi lo señaló la FDA, Autoridad Regulatoria de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos

Dado el impacto negativo en la salud, las agencias sanitarias recomiendan reducir la ingesta excesiva de sodio como una medida efectiva para mejorar la salud y reducir la carga de enfermedades no transmisibles, incluyendo enfermedades cardiovasculares.

¿Cuál es la diferencia entre la sal y el sodio?

La diferencia entre la sal y el sodio radica en su composición química y su función en el cuerpo humano.

La «sal» es el nombre comúnmente utilizado para el cloruro de sodio, una sustancia compuesta por aproximadamente un 40% de sodio y un 60% de cloruro. Es un condimento ampliamente utilizado en la cocina para realzar el sabor de los alimentos.

Por otro lado, el «sodio» es un mineral y uno de los elementos químicos que componen la sal. En otras palabras, el sodio es un componente fundamental de la sal.

Aunque el cuerpo humano necesita una pequeña cantidad de sodio para funcionar correctamente, un consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud.

El sodio desempeña importantes funciones en el organismo, como regular el equilibrio de líquidos, transmitir impulsos nerviosos y mantener la presión arterial. Sin embargo, un consumo excesivo de sodio puede aumentar la presión arterial y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como infartos, ataques cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca.

Por lo tanto, es importante mantener un equilibrio adecuado en el consumo de sodio, evitando el exceso y optando por una dieta equilibrada y saludable.

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¿Por qué no debemos usar el celular antes de dormir?

El avance de la tecnología ha venido cambiando hábitos cotidianos del ser humano en los últimos años.

Hoy en día, se vive rodeados de dispositivos que facilitan la vida pero que también pueden traer algunos problemas.

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El celular es un claro ejemplo: con él podemos hablar y chatear con otras personas, leer, escribir, mirar videos, escuchar música y trabajar. Todas estas funciones en un mismo dispositivo hacen que no podamos despegarnos de él ni un segundo, incluso antes de irnos a dormir, y esto puede perjudicar nuestra salud.

Cabe destacar que el uso excesivo de teléfonos celulares, tabletas y computadoras antes de acostarse o durante la noche recibe el nombre de vamping, término en inglés que proviene de “vampire”, en español vampiro y “texting”, que traducido significa “enviar mensajes de texto”.

¿Cuáles son los efectos negativos de utilizar el celular en la noche?

Abusar de este tipo de dispositivos antes de dormir afecta a la salud de las personas.

Usar el dispositivo durante el día, tener este tipo de costumbres antes de dormir pueden ser un problema a la hora de conciliar el sueño. 

Existen estudios que aseguran que la luz que emiten las pantallas interrumpe el funcionamiento correcto de la hormona llamada melatonina, que es la encargada de regular el ciclo diario del sueño. Esta hormona se libera en la oscuridad y sincroniza las funciones de nuestro organismo y de nuestro reloj biológico.

Si lo último que hacemos antes de dormir es chequear el celular, este proceso fisiológico natural se altera automáticamente. Retrasar las horas de sueño o tener un mal descanso afecta el óptimo funcionamiento del organismo, por eso debemos cambiar algunos hábitos antes de dormir.

¿Cómo empezar a cambiarlo?

Como ocurre con la mayoría de las actividades que hacemos, todo se trata de costumbre.

Es por eso que modificar algo que hacemos todos los días puede ser complejo, y el hábito de usar el celular antes de dormir no es la excepción. Para comenzar a cambiarlo se recomienda:

  • Desconectarte de los dispositivos electrónicos como smartphones, tablets y computadoras por lo menos una hora antes de irte a dormir.
  • Dejar tu celular al menos a un metro de la cama. Esto te ayudará a no revisarlo antes de dormir y a evitar espiarlo, aunque sean unos segundos, durante la noche en medio de un pequeño despertar.
  • Silenciar todas las notificaciones desde los ajustes de tu teléfono. Tené en cuenta que podés configurarlo para recibir solo algunas llamadas o para que solo suene la alarma.