El estrés no es nada más y menos que la respuesta que da nuestro cuerpo a las situaciones de causa externa y que nos produce tensión.
Cuando el ser humano esta sujeto a vivir en situaciones o ambientes que le producen demasiado estrés en sus vidas; es cuando el cuerpo activa la hormona del cortisol.
Esta hormona es la que sale hacer frente a los desafíos y amenazas; se podría decir que es una hormona buena, pero cuando las personas se exponen a un ambiente de tensión, lo que pasa es que el cuerpo se intoxica de cortisol.
Lo que viene a provocar consecuencias a nivel físico, psicológico y de conducta.
Consecuencias Físicas:
La principal consecuencia es que el Sistema Inmunológico queda debilitado; pero dentro de las reacciones se encuentran:
- Caída del pelo.
- Problemas gastrointestinales.
- Contracturas
- Problemas digestivos
- Temblor en párpados
- Adormecimiento de los miembros.
Psicológicas y de conducta
- Irritación.
- Mala Concentración.
- Tristeza.
- Insomnio.
El estrés es la causa de muchas depresiones, se ha comprobado que muchas depresiones vienen luego de estados de tensión permanente o alerta; por la cantidad de estrés y acumulo de emociones de quienes la padecen.